dimanche 13 octobre 2019 de 10h à 13H à Mont Saint Guibert 16 rue d'alvau (infos et réservation benevc@hotmail.com)

ATELIER  LUNCH - Les protéines végétales sont des alliées santé et si en plus, je les booste en les faisant germer, que du bonheur pour mieux les digérer! Sans gluten, sans lactose pour un lunch haut en couleur et en saveur.

Prix : 55 euros

samedi 19 octobre 2019 14H30 à 17H30 ATELIER DE Béné rue d'Alvau 16 à Mont ST GUIBERT

ATELIER Au secours! le sucre...comment se préparer des collations et tentations saines? Pauvre en FODMAP's pour se faire plaisir. Trucs et astuces pour des collations saines, sans gluten, sans lactose.

Prix: 55 euros

dimanche 24 novembre 2019 10h00 à 13h00 ATELIER DE Béné 16 rue d'ALVAU 1435 Mont St GUIBERT

ATELIER  pauvre en FODMAP'S - Pour varier mon alimentation pauvre en FODMAP's, je manque d'idées! Un défi tout aussi gourmand à apprivoiser!

Prix 55 euros

ATELIER  PETIT DEJEUNER - Pour varier mon petit-déjeuner, je manque d'idées et si je faisais des tartinades hautes en couleur et toujours sans gluten, sans lactose et sans FODMAP's! 

Un défi tout aussi gourmand!

PRIX: 55 euros

dimanche 1er décembre 2019 - 14h30 à 17h30 ATELIER de Béné 16 rue d'Alvau 1435 Mont St GUIBERT

ATELIER  ANTI-INFLAMMATOIRE - J'ai mal partout, je me traine, je suis fatiguée et si je changeais de carburant! Mets de l'huile! Comment l'incorporer dans l'alimentation? Quelles huiles pour quelles utilisations?

Prix : 55 euros

samedi 14 décembre 2019 de 14h30 à 17h30, Rue d'Alveau, 16 à 1435 MONT-SAINT-GUIBERT

Pour les fêtes en santé et en gourmandise, des verrines pleines de vitamines de l'apéro au dessert! Sans gluten, sans oeufs, sans lactose, sans FODMAP's.

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