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Ateliers & Stages

Nutri-Son

Stage son et nutrition, équilibrage des chakras
14 et 15 octobre 2023 de 10h à 18h

Par des pratiques simples accessibles à tous, nous vous accompagnons en douceur pour équilibrer votre métabolisme. Venez ressentir dans votre corps, dans votre coeur et dans votre esprit les bienfaits vibratoire de la synergie son et nutrition. Ce stage est axé sur la mise en application : dans un cadre stimulant, nous mettons en pratique les bases de l’alimentation santé ainsi que les bases du yoga du son. Ceci en lien avec les 7 roues d’énergie que les traditions orientales nomment chakras. Nous vous accompagnons pour développer une écoute affinée de vos ressentis au niveau de chaque zone corporelle. Et ainsi dans la manière de nourrir le corps, l’énergie et l’esprit.

Le programme : pratiques de ressourcement pour soutenir votre vitalité en prenant le temps du changement par l’alimentation et les effets subtils des sons sur votre système organique. 
– Retrouvez les Essentiels qui feront de votre assiette une source d’énergie. 
– Explorez l’écoute consciente de musiques de guérison et entonnez des sons-semences.

Les intervenantes :
BENEDICTE VAN CRAYNEST nutritionniste, coach en santé intestinale, auteure du livre « Faites la paix avec votre ventre »
www.lesateliersdebene.com

LAURE STEHLIN musicienne et praticienne en thérapie sonore, compositrice de l’album de musique méditative “Orées” (Cypres Records, Soundfulness)
www.espacevibrations.com

Le lieu : Les Ateliers de Béné. 16 rue d’ALVAU 1435 MONT ST GUIBERT
Les horaires : Samedi 14 et dimanche 15 octobre 2023 de  10h à 18h

Les conditions et inscriptions :
PRIX 270 EUR / personne pour les deux jours, lunch, collations, tisanes et eau filtrée inclus. Inscription validée au paiement de l’acompte de 100 € à verser avant le 31 août 2023 


PRIX « Early birds » 250 EUR si inscription + paiement intégralité avant le 31 août 2023
Réservation obligatoire par mail benevc@hotmail.com
Virement bancaire sur le compte Bénédicte Van Craynest BE45377007833189
Le solde est à régler sur place à l’arrivée.
Le nombre de participants est limité.

Le matériel : Pour la pratique du yoga du son, apportez tout ce qui peut contribuer à votre confort. Si vous souhaitez vous assoir au sol, merci de prévoir un zazou, coussin ou tabouret de méditation, plaid, tenue chaude et confortable, … Pour la nutrition, le matériel et les aliments sont fournis. 

Nous nous réjouissons de vous retrouver pour ces moments privilégiés, joyeux et conviviaux ! 
À très bientôt,
Laure et Bénédicte

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