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L'art d'apprendre à manger sain et malin 

Manger devrait toujours être un plaisir, même lorsqu'il s'agit de rééquilibrer son alimentation. Je suis Bénédicte Van Craynest, diététicienne spécialisée en micro-nutrition, et avant tout gourmande ! Passionnée de nutrition et de cuisine, j'éveille les gens au plaisir de la table. Grâce à une cuisine originale et inventive, je débarrasse "l'alimentation-santé"de son image insipide et austère.

Événements à venir

  • Atelier - Collation et tentation
    Atelier - Collation et tentation
    Atelier - Collation et tentation
    sam. 21 sept.
    Mont-Saint-Guibert
    21 sept. 2024, 14:00 – 17:00
    Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, Belgique
    21 sept. 2024, 14:00 – 17:00
    Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, Belgique
    Le sucre ami ou faux ami ? Le sucre est toujours de la partie pour nous apporter de la douceur ! Nous apporte-t-il une énergie bénéfique ? Nous aborderons le sujet en cherchant des alternatives, des façons de le remplacer et de s'en passer au mieux sans frustration. Prix : 80€
  • Atelier - Petit déjeuner starter de la journée
    Atelier - Petit déjeuner starter de la journée
    Atelier - Petit déjeuner starter de la journée
    sam. 12 oct.
    Mont-Saint-Guibert
    12 oct. 2024, 14:00 – 17:00
    Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, Belgique
    12 oct. 2024, 14:00 – 17:00
    Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, Belgique
    L'importance des protéines dès le petit déjeuner pour nous apporter une énergie stable au cours de la journée sans oublier l'importance de mettre des légumes dès le petit déjeuner. Prix : 80€
  • Stage NUTRI-SON - Se nourrir de good vibes
    Stage NUTRI-SON - Se nourrir de good vibes
    Stage NUTRI-SON - Se nourrir de good vibes
    sam. 09 nov.
    Mont-Saint-Guibert
    09 nov. 2024, 10:00 – 10 nov. 2024, 18:00
    Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, Belgique
    09 nov. 2024, 10:00 – 10 nov. 2024, 18:00
    Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, Belgique
    Venez ressentir dans votre corps, dans votre coeur et dans votre esprit les bienfaits vibratoires de la synergie son et nutrition. Dans un cadre stimulant, nous mettons en pratique les bases de l'alimentation santé ainsi que les bases du yoga du son. Prix : 270€
  • Atelier - Lunch et alimentation anti-inflammatoire
    Atelier - Lunch et alimentation anti-inflammatoire
    Atelier - Lunch et alimentation anti-inflammatoire
    sam. 23 nov.
    Mont-Saint-Guibert
    23 nov. 2024, 14:00 – 17:00
    Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, Belgique
    23 nov. 2024, 14:00 – 17:00
    Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, Belgique
    Composer son lunch box anti-inflammatoire pour une après-midi sans coup de barre ! Dans cet atelier, nous aborderons comment utiliser les bonnes huiles, les épices anti-oxydantes ainsi que les aliments IG BAS, le tout haut en couleur et en saveur ! Prix : 80€
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