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Ateliers & stages
sam. 25 janv.Mont-Saint-Guibert25 janv. 2025, 14:00 – 17:00Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, Belgique25 janv. 2025, 14:00 – 17:00Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, BelgiquePetit déjeuner starter de notre journée, donner à son corps le bon carburant en commençant avec des protéines. Nous verrons comment apporter une bonne source d’énergie, de la variation, sans oublier l’importance du légume. Les recettes sont sans gluten, sans lactose et pauvres en FO. Prix : 80€
sam. 15 févr.Mont-Saint-Guibert15 févr. 2025, 14:00 – 17:00Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, Belgique15 févr. 2025, 14:00 – 17:00Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, BelgiqueInspiré du nouvel ouvrage de Bénédicte « Légumes – le secret est dans la recette », nous réaliserons plusieurs recettes du livre ensemble et aborderons les types de cuisson en faisant le lien avec notre santé intestinale. Prix : 80€
sam. 15 marsMont-Saint-Guibert15 mars 2025, 14:00 – 17:00Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, Belgique15 mars 2025, 14:00 – 17:00Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, BelgiqueLes secrets d'une assiette anti-inflammatoire pour éviter le coup de barre dans l’après midi ! Dans cet atelier, nous verrons comment utiliser les bonnes huiles, et trouver la variété des anti-oxydants dans son assiette. Les recettes sont sans gluten, sans lactose et pauvres en FODMAP’s. Prix : 80€
sam. 12 avr.Mont-Saint-Guibert12 avr. 2025, 14:00 – 17:00Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, Belgique12 avr. 2025, 14:00 – 17:00Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, BelgiqueLes protéines source de vos hormones, neurotransmetteurs, muscles... sont indispensables à notre métabolisme cérébrale et pas que ! Lors de cet atelier, nous identifierons celles qui sont vraiment bonnes pour vous. Les recettes sont sans gluten, sans lactose et pauvres en FODMAP’s. Prix : 80€
sam. 31 maiMont-Saint-Guibert31 mai 2025, 10:00 – 01 juin 2025, 18:00Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, Belgique31 mai 2025, 10:00 – 01 juin 2025, 18:00Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, BelgiqueVenez ressentir dans votre corps, dans votre coeur et dans votre esprit les bienfaits vibratoires de la synergie son et nutrition. Dans un cadre stimulant, nous mettons en pratique les bases de l'alimentation santé ainsi que les bases du yoga du son. Prix : 270€
sam. 23 nov.Mont-Saint-Guibert23 nov. 2024, 14:00 – 17:00Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, Belgique23 nov. 2024, 14:00 – 17:00Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, BelgiqueComposer son lunch box anti-inflammatoire pour une après-midi sans coup de barre ! Dans cet atelier, nous aborderons comment utiliser les bonnes huiles, les épices anti-oxydantes ainsi que les aliments IG BAS, le tout haut en couleur et en saveur ! Prix : 80€
sam. 12 oct.Mont-Saint-Guibert12 oct. 2024, 14:00 – 17:00Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, Belgique
sam. 21 sept.Mont-Saint-Guibert21 sept. 2024, 14:00 – 17:00Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, Belgique21 sept. 2024, 14:00 – 17:00Mont-Saint-Guibert, Rue d'Alvau 16, 1435 Mont-Saint-Guibert, BelgiqueLe sucre ami ou faux ami ? Le sucre est toujours de la partie pour nous apporter de la douceur ! Nous apporte-t-il une énergie bénéfique ? Nous aborderons le sujet en cherchant des alternatives, des façons de le remplacer et de s'en passer au mieux sans frustration. Prix : 80€
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